کینزیوتیپینگ یکی از متدهای درمانی است که با هدف درمان مشکلات بافت های نرم بدن توسط متخصصان فیزیوتراپی ورزشی مورد استفاده قرار می گیرد.
نوارهای کینزیوتیپ نوار کششی و ارتجاعی هستند که قابلیت کشش بالایی دارد و می تواند برای درمان و همچنین اصلاح عملکرد مورد استفاده قرار گیرد. کنزیو تیپ از پوشش کتانی که بر روی فیبرهای کششی قرار دارد تهیه می شود.
درمان آسیب ها با ثابت نگه داشتن بافت آسیب دیده، مانند مفصل دردناک یا تاندون کشیده شده مهم ترین تاثیری است که این روش درمانی به همراه دارد.
حتما ورزشکارانی را در مسابقات ورزشی را دیده اید که نوارهای رنگی را بر روی دست ها یا پاهای خود دارند، این نوارهای کینزیوتیپ برای کمک به بازیابی توانایی های ورزشکار ، تسریع بهبودی و جلوگیری از آسیب دیدگی مجدد مورد استفاده قرار می گیرند.
درمان و توانبخشی آسیب های ورزشی یکی از مهم ترین موارد کاربرد نوارهای کینزیوتیپینگ است که در کلینیک های فیزیوتراپی توسط متخصصان فیزیوتراپی بکار برده می شود .
مقاله پیشنهادی ما: توانبخشی چیست؟
این متد درمانی با تاثیر بر گیرنده های مکانیکی در بدن به درمان و بهبودی اختلالات بافت نرم کمک می کند.
نوارهای کینزیوتیپ دامنه حرکتی مفصل یا اندام آسیب دیده را در یک محدوده کاهش می دهند تا علاوه بر جلوگیری از حرکات ناخواسته اندام از بروز درد و تشدید آسیب دیدگی نیز جلوگیری کنند.
از آن جایی که استفاده از این نوارها به مدت طولانی سبب خشکی و محدود شدن دامنه حرکات اندام می شود استفاده طولانی مدت از آن ها توصیه نمی شود.
نتیجه بستن نوارهای کینزیوتیپ ، استراحت دادن به عضله و مفصل است و موجب می شود که فعالیت متابولیکی در ناحیه مورد نظر در سطح بالا حفظ شود و از بروز آسیب ناخواسته به بافت عضلانی جلوگیری خواهد شد.
همچنین چسباندن این نوارها روی پوست بدن از فشار بر روی نورون های حسی را کاهش داده و از این طریق نیز به کاهش احساس درد کمک می کند.
اهداف کینزیوتیپینگ
- افزایش قدرت و عملکرد عضلات
- کاهش درد
- محافظت و حمایت از آسیب های ورزشی
- کاهش حرکت مفصل
- محفاظت از عضو آسیب دیده
- مدیریت حرکات در دامنه کنترل شده
- بازگشت سریع تر ورزشکار به فعالیت های ورزشی
- کمک به ترمیم و جلوگیری از افزایش شدت آسیب
- جلوگیری از بروز آسیب دیدگی مجدد
- بهبود جریان خون و لنف